في الطب ، يشار إلى الفاعلية على أنها قدرة الرجل على الجماع ، أي أن هذا المفهوم هو القدرة على التمتع بحياة جنسية طبيعية. يجب أن نتذكر أن الإيقاع المفرط وتكرار النشاط الجنسي ليسا مؤشرًا على الصحة الجنسية ، لأنه مع بعض الانحرافات والأمراض يمكن الشعور بزيادة حادة في النشاط الجنسي ، وهو أمر غير طبيعي بأي حال من الأحوال. لتقييم قوة الذكور ، ينتبه الخبراء إلى المعايير التالية:
- شد (صلابة) القضيب - يجب أن يكون كافيًا لإدخاله في الأعضاء التناسلية للشريك ؛
- سرعة ظهور الانتصاب ، والذي يحدث لأسباب انعكاسية (لمس الجسم والأعضاء التناسلية) أو لأسباب نفسية (أفكار حول الجنس ، والخيال ، والتفكير في شيء جنسي ، والتأوه المميز والأصوات الأخرى ، وما إلى ذلك) ؛
- مدة الجماع (بمتوسط 5 ، 4 دقائق ، ولكن يمكن أن تختلف بشكل كبير في الحالات الفردية) ؛
- مسار العمل الطبيعي.
خصائص القضيب أثناء الانتصاب
يتغير العضو في حالة متحمسة إلى الخارج. يمكن للمرء تقدير الرغبة الجنسية تقريبًا على أساس هذه المعلمات والخصائص الخارجية. المعلمات الرئيسية التي يوليها الأطباء اهتمامًا:
- زيادة الطول. . . كقاعدة عامة ، في أصحاب القضيب الأطول ، تكون الزيادة في الطول أثناء الانتصاب أقل مما كانت عليه في حالة الراحة ، ولكن هذا الاختلاف واضح جدًا في عضو صغير.
- فترة الانكسار.في الكلمات الشائعة ، هذه هي أقصر فترة زمنية بين النشوة الجنسية وأقرب انتصاب. أحيانًا تكون أوقات التعافي مختلفة جدًا ، حتى بالنسبة لنفس الشخص. يمكن حساب هذه الفترة بالدقائق أو ربما ساعات. كلما كبر الشخص كلما طالت فترة الراحة.
- زاوية التسلق.هذا هو الاسم الذي يطلق على الفرق بين الوقوف عندما لا تكون مستقيماً وعندما تكون منتصباً ، تقاس بالدرجات. يتم ملاحظة الزيادة القصوى في المتوسط بعد 20 عامًا ، ثم تقل قليلاً ، وبعد 50 عامًا تنخفض بشكل ملحوظ. هناك تبعية أخرى: أصحاب القضيب السميك والكبير لديهم زاوية ارتفاع أصغر من الرجال ذوي القضيب الصغير لأن وزن العضو نفسه يمنعه من الصعود.
- إصرار.هذه هي الفترة الفاصلة بين بداية الإثارة والقذف. ببساطة ، هذا هو الوقت الذي يمكن فيه للشخص ممارسة الجنس قبل حدوث القذف. تزداد القدرة على التحمل عندما يتم تحفيز مركز الدماغ نفسه باستمرار ، لذا فإن ممارسة الجنس مع نفس الشريك يؤدي إلى زيادة القدرة على التحمل.
- مرونة.يمكن قياس هذه المعلمة. يحدد الأطباء عدد الجرامات من كتلة الإثارة اللازمة للتغلب على مقاومة القضيب وإجباره على اتخاذ وضعية مميزة لحالة عدم الانتصاب. يستخدم أيضًا مؤشر ديناميكي مغناطيسي للضغط الداخلي. تزيد قيم المرونة العادية عن 50 وحدة.
- زيادة النطاق.لتحديد هذه المعلمة ، قم بقياس الاختلاف في الحجم في أسفل وفي ارتفاع الحافة.
تشريح الإثارة
يوجد في بنية القضيب ثلاثة أجسام طولية يمكن أن تمتلئ بالدم. تحتوي هذه الأجسام على العديد من الأوعية الدموية التي تحمل الدم إلى العضو. اثنان منهم يسمى الأجسام الكهفية - تعتمد مرونة وصلابة القضيب على درجة امتلائه. الهيكل الثالث - الجسم الشبيه بالإسفنج يحيط بالإحليل ، وعلى الرغم من أنه ممتلئ بالدم أيضًا ، إلا أنه ليس قويًا مثل الجسم الكهفي.
من أجل أن يتراكم الدم في هذه الهياكل بالكمية المطلوبة ، فإن الأداء الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية ضروري. يتدفق الدم باستمرار عبر الشرايين إلى الأعضاء التناسلية ، لكن حجم التدفق يزداد بشكل ملحوظ عند الإثارة. يكون الضغط في أنسجة الانتصاب أثناء الانتصاب أكبر بحوالي 26 مرة مما هو عليه في حالة الراحة. يضغط الضغط المتزايد على عروق التصريف ويضيق مسارات الصرف.
شرط آخر مهم للفعالية الطبيعية هو الأداء الصحيح للجهاز العصبي. يقوم الدماغ والحبل الشوكي بتوصيل إشارات لزيادة إمداد الدم إلى الجسم الكهفي وزيادة القذف. عندما يتم ضغط الأعصاب أو ضمورها ، لا تحدث هذه العمليات عادةً. يحدد الأطباء الخوارزمية التالية للجماع عند الرجال ذوي الفاعلية الطبيعية:
- الشعور بالرغبة الجنسية
- المداعبة (في المتوسط - خمس دقائق) ؛
- الانتصاب المستمر
- إدخال القضيب في الأعضاء التناسلية للشريك ؛
- فرك لعدة دقائق.
- القذف والنشوة الجنسية.
كيف يحدث الانتصاب؟
من أجل الاستمتاع بحياتك الجنسية ، من المهم حقًا معرفة كيفية حدوث الانتصاب. وفقًا لخبراء الصحة ، فإن تحقيق الانتصاب هو عملية تحدث عندما يتفاعل العقل والجسم كله. يبدأ في الدماغ ويتم تحفيزه بشكل أكبر من خلال الأفكار المرتبطة بالنشاط الجنسي.
ثم يرسل الدماغ إشارات عبر الحبل الشوكي إلى الألياف العصبية للقضيب. يزداد تدفق الدم إلى العضو. عندما يكون الرجل في حالة راحة ، تمتلئ الأوعية الدموية بشكل معتدل بالدم. ولكن بمجرد أن يرسل الدماغ إشارة الإثارة الجنسية ، فإنها تتوسع ، مما يزيد من تدفق وكثافة الدورة الدموية إلى منطقة الأعضاء التناسلية.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم الاحتفاظ بالدم في أنسجة الانتصاب ، ويزداد الضغط فيها وينتصب القضيب نتيجة لذلك.
يزول الانتصاب عندما:
- توقف الدماغ عن إرسال الإشارات المناسبة للإثارة ؛
- تضيق الأوعية الدموية.
- ينخفض تدفق الدم إلى القضيب.
الحد الأقصى والحد الأدنى
حتى الرجل السليم يمكن أن يعاني من فترات ركود أو طفرات في الطاقة الجنسية ، وهذه الظروف تحل محل بعضها البعض عدة مرات على مدار حياته. يتم استيفاء الحد الأقصى في ظل الشروط التالية:
- الراحة النفسية؛
- الإثارة العاطفية
- وقت الراحة (على سبيل المثال الإجازة) ؛
- شريك جنسي جديد
- على خلفية الأخبار السارة ؛
- بعد الفوز في صراع أو منافسة أو معركة.
يمكن حدوث انخفاض طبيعي في الرغبة الجنسية من خلال:
- صراعات عقلية
- مجهود بدني مفرط
- شغف قوي بشيء ما ؛
- العمل الزائد والعديد من المخاوف ؛
- شريك بارد ، إلخ.
بعد فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس ، يمكن أن تنخفض الرغبة الجنسية ، والتي يتم استعادتها بمرور الوقت مع عودة الجماع المنتظم.
أسباب ضعف الانتصاب
إذا لاحظ الرجل وجود انتهاكات في الفاعلية ، فعليه استشارة الطبيب والخضوع لفحص شامل. فقط بعد معرفة سبب هذه الحالة يمكن للطبيب أن يوصي بعلاج محدد لتحسين الانتصاب. تشمل الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب ما يلي:
- تأجيل المواقف العصيبة أو الحمل النفسي والعاطفي الزائد.
- نظام غذائي خاطئ. عادة ما يكون للإفراط في تناول الدهون والوجبات السريعة تأثير سلبي على الانتصاب.
- لزيادة الوزن. يمكن أن تكون الأسباب ليس فقط في النظام الغذائي الخاطئ وقلة النشاط البدني ، ولكن أيضًا في التغيرات الهرمونية في الجسم الذكري. لذلك فإن الاستشارة الطبية ضرورية.
- نمط حياة غير مستقر ونشاط بدني غير كافٍ. هذا يتيح العمليات الراكدة في منطقة الحوض. يساهم عدم كفاية تدفق الدم إلى القضيب في حقيقة أن القضيب ليس ثابتًا بدرجة كافية حتى عند الإثارة وأن الاتصال الجنسي قصير.
- التعب المزمن. إذا لم يكن لدى الجسم الوقت الكافي للراحة والتعافي بشكل كامل ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على الانتصاب.
- وجود العادات السيئة. يُعتقد أن الكحول يحسن وظيفة الانتصاب ، لكنه ليس كذلك. مع تسمم الكحول ، يكون الانتصاب قصيرًا وليس قويًا بما يكفي. وإذا كنت تتعاطى الكحول بشكل متكرر ، فمن المتوقع حدوث ضعف في الانتصاب. النيكوتين (كيف يؤثر التدخين على الفاعلية) والمخدرات لها أيضًا تأثير سلبي على الفاعلية.
- التهاب البروستات وأمراض البروستاتا الأخرى.
- عدم ممارسة الجنس بانتظام.
- الشيخوخة للرجل. بطبيعة الحال ، فإن قوة الرجل أقل بكثير عند 63 من 35 ، ولكن لا تزال هناك إمكانية لعيش حياة جنسية نشطة في سن الشيخوخة.
- بعض الأمراض (داء السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، أمراض الجهاز البولي التناسلي).
نفسية
ترتبط هذه المشاكل بالحالة العقلية للشخص. كقاعدة عامة ، يصبح الرجل أكثر قلقًا في مواجهة هذه الظاهرة ، وبالتالي يزداد الوضع سوءًا بسرعة. يقترح الأطباء انخفاضًا نفسيًا في الفاعلية لدى المريض بالأعراض التالية:
- ظهور مفاجئ للأخطاء ؛
- الانتصاب المستمر في الليل أو الصباح.
- إمكانية ممارسة العادة السرية بنجاح ؛
- ظهور وتقليل الإثارة عند محاولة ممارسة الجنس ؛
- حدوث انتصاب مستمر عندما يكون معروفًا على وجه اليقين أنه لا يمكن ممارسة المزيد من الجماع ؛
- انتقائية الانتهاكات - فقط مع شريك معين أو في مواقف معينة.
يمكن تقسيم جميع المشاكل النفسية على النحو التالي:
- الظرفية.من الأمثلة على ذلك الافتقار إلى شروط الخصوصية مع الشريك ، وإمكانية دخول شخص ما إلى الغرفة فجأة ، والخوف من أن تصبح الشريكة حاملاً ، والامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة ، وما إلى ذلك.
- صدمة.تنشأ نتيجة لذكريات الفشل الجنسي ، واستياء الشريك من الجنس ، والخوف من السخرية أو الرفض ، والخوف من فقدان الانتصاب ، وما إلى ذلك.
- مشاكل الشراكة.وتشمل هذه النزاعات المتكررة ، والعلاقات السيئة بين الشركاء ، والتهدئة ، والعدوانية ، والتفضيلات المختلفة وحدود ما هو مسموح به أثناء ممارسة الجنس.
- شخصيا.نموذجي للأشخاص القابلين للتأثر ، خاصةً إذا كان لديهم تدني احترام الذات ، وموقف تجاه الحد الأقصى من إرضاء الشريك ، والتنشئة الصارمة جدًا والخوف من العلاقة الحميمة مع أحد أفراد أسرته ، والشعور بالذنب على المتعة الجسدية ، وما إلى ذلك.
في معظم الأوقات ، يتم الجمع بين كل هذه المشاكل معًا. الدستور الجنسي للشخص هو أيضا في غاية الأهمية. إذا كان في البداية أقل من المتوسط ، فإن التأثير النفسي من الخارج يكون له تأثير أقوى. تكمن الصعوبة الرئيسية في حقيقة أنه من الصعب جدًا على الرجل المصاب بخلل نفسي أن يلجأ إلى أخصائي حول الخجل والخوف من التعرض للسخرية من أجل تشخيص وتحسين نوعية الجنس.
فسيولوجية
يمكن الكشف عن هذه الانتهاكات للأسباب التالية:
- التطور التدريجي وتفاقم الوضع ؛
- قلة الانتصاب ليلا ونهارا.
- تستمر المشاكل عند محاولة ممارسة العادة السرية.
في هذه الحالات ، تحتاج إلى الخضوع لتحقيق كامل وتحديد السبب. العوامل العضوية الرئيسية:
- أمراض القلب والأوعية الدموية. أنها تسبب انتهاكًا لتدفق الدم إلى القضيب ، واضطرابات تدفق الدم الوريدي. تحدث هذه الانحرافات بسبب النوبة القلبية والتهاب الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- إصابات أعضاء الحوض أو أمراض الأوعية الدموية الخلقية ، عواقب التدخلات الجراحية.
- خلل في الجهاز العصبي. غالبًا ما يجد الأطباء السبب المرتبط بالسكتة الدماغية أو الصرع أو التصلب المتعدد أو خلل في الحبل الشوكي.
- ضعف الجهاز التنفسي. يمكن أن يكون انسداد رئوي أو انقطاع النفس.
- أمراض جهازية مثل تلف الكبد واضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض الأنسجة الرخوة وما إلى ذلك.
- أمراض الجهاز التنظيمي والاضطرابات الهرمونية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي خلل في الغدة الدرقية إلى انخفاض حاد في الرغبة الجنسية.
- نتيجة تناول بعض الأدوية - المؤثرات العقلية ، والأدوية لخفض ضغط الدم أو أدوية الحساسية ، والهرمونات ، وما إلى ذلك.
مختلط
في هذه الحالة ، يتم الجمع بين العوامل النفسية والفيزيولوجية معًا ، بينما يزيد كل منهما الآخر سوءًا.
كيف تحصل على انتصاب دائم؟
هناك طرق عديدة لزيادة الانتصاب. وتشمل هذه:
- بالطبع (راحة جيدة ، رفض العادات السيئة ، نشاط بدني ، إلخ).
- نفسية (التخلص من المشاكل النفسية التي تؤثر على الفاعلية ، وتخفيف التوتر ، وما إلى ذلك).
لزيادة وقت الانتصاب ، يوصي الأطباء باتباع نهج متكامل لحل المشكلة. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق نتيجة سريعة ودائمة.
أفضل 10 طرق لتحسين الانتصاب
تقوية الانتصاب هو أولاً وقبل كل شيء إزالة أي عوامل قد تكبحه. تساعد التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي والتمارين الرياضية وغياب العادات السيئة على تحسين الجودة والمدة. يمكن حل العديد من المشكلات في المنزل ، بما في ذلك تلك التي تعمل على تحسين وظيفة الانتصاب في المراحل المبكرة من ضعفها.
ومع ذلك ، على أي حال ، يجب أن تبدأ باستشارة طبية حتى لا تفوت أي أمراض خطيرة. من أجل زيادة مستمرة في الانتصاب عند الرجال ، يقوم أخصائي أولاً بإجراء فحص ، ثم بناءً على نتائجه ، يصف مجمعًا ترفيهيًا يتم اختياره بشكل فردي ، ويقدم توصيات بشأن النظام الغذائي ونمط الحياة واستخدام العلاجات الشعبية لاستعادة قوة الذكور. مجمع الانتعاش هو أفضل 10 طرق لتحسين الانتصاب.
انتظام النشاط الجنسي
لتحسين جودة ومدة الانتصاب ، يوصي الخبراء بممارسة الجنس المنتظم والواقعي مع شريك موثوق به. يعزز الامتناع عن ممارسة الجنس ركود الدم واللمف وإفرازات الغدد التناسلية ، وهو عامل مؤهب لتطور التهاب البروستاتا وضعف الانتصاب.
الجنس العرضي هو مصدر للعدوى يساهم أيضًا في تطور ضعف الانتصاب. كما أن التجاوزات الجنسية ليست مفيدة - فالجماع الجنسي المفرط يمكن أن يؤذي القضيب.
التغذية الصحيحة
لكي يقف العضو لفترة طويلة ، يحتاج الرجل إلى تناول الطعام بشكل صحيح. إذا كنت ترغب في استعادة القوة الذكورية ، فعليك بالتأكيد تضمين الأطعمة التالية في نظامك الغذائي اليومي:
- سمك و مأكولات بحرية.
- المكسرات.
- الخضر وخاصة البقدونس والكزبرة والسبانخ.
- بيض الدجاج.
- لحم طري.
- بصل وثوم.
- الفواكه (المشمش والأناناس والبرسيمون والكيوي والعنب).
ممارسة الرياضة
سيحدث تقوية الانتصاب إذا مارست الرياضة بانتظام. يساعد التمرين اليومي على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية ويحفز إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن وظيفة الانتصاب. التدريبات التالية مناسبة لهذا:
- استلقِ على الأرض أو أي سطح صلب آخر مع ثني ركبتيك. أولًا ، خذ 12 نفسًا سريعًا وعميقًا. ثم حرك الوركين بقوة من جانب إلى آخر لمدة دقيقة واحدة.
- أثناء الاستلقاء على الأرض ، حاول رفع ساقيك بحيث تلامس أصابع قدميك الأرض خلف رأسك.
- قف في مواجهة الحائط وضع راحة يدك عليه. قم بالتبديل من رجل إلى أخرى لمدة دقيقة واحدة. من المهم ألا ترفع قدميك عن الأرض.
المشي اليومي لمسافات طويلة يعمل بشكل جيد.
رسالة
هناك الكثير من المعلومات حول كيفية تحسين وظيفة الانتصاب من خلال التدليك. لسوء الحظ ، فإن النصيحة ليست كافية دائمًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتدليك القضيب. يدرك أخصائيو التدليك والأخصائيون ذوو الخبرة أن التدليك في الآفة ليس دائمًا هو الأكثر فعالية.
في حالة العجز الجنسي ، يمكن تحقيق تأثير جيد من خلال تدليك أجزاء بعيدة من الجسم مرتبطة بشكل انعكاسي بالجهاز الجنسي ، مما يؤدي إلى تطبيع وظيفتها. يمكن أن تكون هذه الجلسات التي يقوم بها المدلك:
- تدليك العافية العام- يحفز الجسم كله تمامًا ، ويحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، ويسمح لك بالحفاظ على القوة الذكورية ، وزيادة الثقة بالنفس ؛
- التدليك الجزئي- يؤدي هذا النوع من الإجراءات ، من قبل متخصص ، إلى تحفيز تدفق الدم في الحوض ، ونشاط الجهاز التناسلي ، ويسمح لك بزيادة الرضا عن الجنس بسرعة.
كيف يمكنك تحسين الانتصاب بتدليك نفسك؟بمساعدة الجرعات ، يمكنك زيادة وظيفة الانتصاب والفعالية في المنزل. عند التدليك بشكل صحيح ، يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية ويقوي جدران الأوعية الدموية. كما أن له تأثير انعكاسي قوي على المراكز الهرمونية في الدماغ ، مما يزيد من الحساسية والرضا أثناء الجماع.
يساعد أي شخص مقرب بمساعدة التدليك بالحجامة على تحسين الانتصاب وزيادة جودته. هذا يتطلب أكواب شفط ذات أغطية مطاطية وكريم تدليك.
في حالة العجز الجنسي ، يمكن أن يكون للتدليك تأثير جيد.
تدليك الحجامة يتم إجراؤه في وضع الرجل على بطنه. يتم تشحيم جلد المنطقة القطنية العجزية بكريم التدليك ، ويتم وضع كوب في الجزء السفلي من العجز على بعد 2 سم من العمود الفقري. عندما يتم سحب الجلد إلى الوعاء إلى أقصى ارتفاع 1 سم ، فأنت بحاجة إلى التحرك بعناية على طول العمود الفقري حتى نهاية المنطقة القطنية ، محاولًا عدم كسر توتره. ثم يتم تحريك العلبة ببطء وحذر إلى أسفل.
يتم إجراء جلسة التدليك الأولى لمدة 2-3 دقائق على كل جانب من جوانب العمود الفقري. في النهاية ، تحتاج إلى رفع العلبة عموديًا في اتجاه حركة الدم الوريدي. بعد الجلسة ، يظهر احمرار مستمر على الجلد مع تمدد الأوعية الجلدية. في الوقت نفسه ، هناك أقصى توسع منعكس للأوعية الحاملة للدم إلى الحوض الصغير.
يتم استعادة تدفق الدم الشرياني ، وتدفق الدم الوريدي واللمف ، والقضاء على الركود. يمكن أن يؤدي استخدام التدليك المعلب في المنزل إلى تحسين الفاعلية وإطالة مدة الانتصاب.
إجراءات العلاج الطبيعي
تساعد إجراءات العلاج الطبيعي المختارة بشكل صحيح لكل مريض على تحسين الوظيفة الجنسية. لا يمكن إلا للطبيب المعالج أن يقترح كيف يمكن إطالة مدة الانتصاب بمساعدة العلاج الطبيعي.
اعتمادًا على حالة المريض وعمره ووجود أي أمراض مصاحبة ، يتم وصف الأنواع التالية من الإجراءات التي يمكن أن تعزز الانتصاب:
- القضاء على الاضطرابات العصبية ، واستعادة النوم - الرحلان الكهربائي مع المهدئات في منطقة ذوي الياقات البيضاء ، والنوم الكهربائي ، وما إلى ذلك ؛
- استعادة الدورة الدموية والتغذية الطبيعية لأنسجة أعضاء الحوض - العلاج المغناطيسي والعلاج بالليزر والتحفيز الكهربائي للمستقيم ؛العلاج بالطين الكهربائي
- تحفيز تخليق وإفراز هرمونات ما تحت المهاد والغدة النخامية ، والتي بدورها يمكن أن تحفز إنتاج الهومون وتحسين الوظيفة الجنسية بشكل عام - العلاج عالي التردد عبر الدماغ ، العلاج بالأوزون ؛وهذا بدوره يمكن أن يزيد بشكل كبير من مدة الانتصاب.
يمكن تحقيق نتيجة ممتازة بمساعدة علاج السبا. هنا ، يتم دمج أنواع الأجهزة من إجراءات العلاج الطبيعي مع تأثير العوامل الطبيعية - العلاج بالمياه المعدنية والعلاج بالطين ، مما يسمح لك برفع الانتصاب إلى مستوى جديد من أجل الرضا التام عن الجنس. من الأفضل الذهاب إلى المنتجع بناءً على توصية الطبيب ، حيث سيختار المصحة الأنسب لمريض معين.
ريفليكسولوجي
يتم الآن تبني آلاف السنين من الخبرة في الطب الصيني في جميع أنحاء العالم. يؤدي العمل على نقاط الوخز بالإبر (AT) الموجودة على سطح الجسم على طول قنوات الطاقة (خطوط الطول) إلى زيادة كبيرة في الانتصاب. يمكن أن تزيد هذه الإجراءات أيضًا من قوة الذكور دون استخدام الأدوية.
تتيح لك دورة منطقة الانعكاس تحقيق أقصى قدر من التحسن في الأداء الجنسي.
يعتقد الأطباء الصينيون القدماء أن طاقة CHI تتحرك على طول خطوط الطول المسؤولة عن عمل جميع الأجهزة والأنظمة ؛يشرح الطب الحديث تأثير الشفاء من خلال اتصال منعكس بين AT والأعضاء الداخلية المختلفة. يتأثر AT بما يلي:
- العلاج بالإبر؛
- تدليك النقطة
- الكى (التسخين) بسجائر الشعيرية وبعض الطرق الأخرى.
العلاج النفسي
هذا هو الجزء الأكثر أهمية في علاج ضعف الانتصاب المعقد ، لأنه دائمًا ما يكون مصحوبًا باضطرابات عصبية. حتى عندما يكون هناك ارتباط واضح بين أمراض القلب والأوعية الدموية وضعف الانتصاب ، ستظهر أعراض العصاب بمرور الوقت. في ظل هذه الخلفية ، يفقد الرجل الثقة بالنفس ، مما يؤدي إلى الفشل ليس فقط في الفراش ، ولكن أيضًا في العمل والتواصل مع الآخرين.
يتيح لك مسار العلاج النفسي استعادة التوازن العقلي ، وزيادة احترام الذات ، وتحسين الروابط الأسرية والاجتماعية ، والحفاظ على حالة نفسية عصبية مستقرة.
دواء
كيف يمكن إطالة مدة الانتصاب بمساعدة الدواء لا يمكن أن يُقال إلا من قبل الطبيب المعالج بعد الفحص. يتم تصنيع مجموعة متنوعة من الأدوية اليوم لزيادة أداء الجهاز التناسلي الذكري. يمكن للأخصائي المختص دائمًا أن يساعد الرجل في إطالة مدة الانتصاب ، حتى في أصعب الحالات وأكثرها تقدمًا.
إن أكثر الوسائل فعالية لتحسين وظيفة الانتصاب والحفاظ على الانتصاب المستقر حاليًا هي الأدوية من مجموعة مثبطات FED-5 (إنزيم فوسفوديستيراز من النوع 5).
يرتبط عمل هذه الأدوية بقمع وظيفة الإنزيم الذي يكسر المادة المسؤولة عن الاسترخاء السريع للعضلات الملساء للأوعية الدموية وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، أي تطور الانتصاب. يمكن للأدوية في هذه المجموعة تحسين الانتصاب وتحسين نوعية الحياة بشكل ملحوظ.
لا يمكن شراء IFED-5 إلا من صيدلية بوصفة طبيب. إنها ممتازة لإطالة مدة الانتصاب ، لكنها تمنع استخدامها في الأمراض الشديدة للأعضاء الداخلية ، خاصة أمراض القلب والأوعية الدموية والكبد والعصب البصري. لا ينبغي أن تؤخذ في نفس الوقت مع النتروجليسرين والأدوية الخافضة للضغط - فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض حاد في ضغط الدم والإغماء.
يمكن شراء أدوية الانتصاب دون وصفة طبية.
تخلص من العادات السيئة
شرط آخر مهم لتحسين وظيفة الانتصاب هو التغيير الكامل في نمط حياتك. ما يوصي به علماء الجنس وأطباء المسالك البولية:
- توقف عن التدخين - النيكوتين يضيق الأوعية الدموية ، مما يجعلها هشة ، مما يؤثر سلبًا على منطقة الأعضاء التناسلية ؛
- رفض المشروبات الكحولية - الإيثانول يعطل عمل الدماغ والجهاز العصبي ويؤثر سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض الفاعلية ؛
- هواية نشطة - يتسبب نمط الحياة المستقر في عمليات ركود ، ويعطل تدفق الدم والأكسجين إلى أعضاء الحوض ، مما يؤدي إلى انتصاب غير مستقر وانخفاض الرغبة الجنسية.
بغض النظر عن العمر ، يجب أن يعيش الرجل أسلوب حياة نشط. للقيام بذلك ، يكفي المشي لمدة ساعة ونصف على الأقل كل يوم. السباحة وركوب الدراجات والركض ستكون مفيدة.
من أجل الحفاظ على النشاط الجنسي لعدة عقود وعدم التعرض لأي إخفاقات في هذا المجال ، تحتاج إلى مراعاة نصيحة أطباء المسالك البولية وأطباء الذكورة.
فهم هذه اللحظات في أقرب وقت ممكن ، والتوجه إلى المتخصصين واستخدام جميع أنواع الأدوية غير الضارة لتصحيح القوة الذكورية ، يمكنك أن تظل محبوبًا ممتازًا حتى شيخوختك الموقرة.