سنخبرك عنها في مقالتنامنتجات، أيساعد الرجال على زيادة الفاعليةوكذلك عنالمنتجات التي تستحق الاستغناء عنها. . . يعتبر ايضاكيف تأكل الطعاملذا أحضرهمأقصى فائدة لصحة الذكور الخاصة بك. . .
الفاعلية الجيدة هي ضمانة للحالة العامة الجيدة للرجل ؛في حالة غيابه يشعر الرجال بالاكتئاب الأخلاقي الذي يجلب معه العديد من المشاكل الصحية. تعد الحياة الجنسية الطبيعية جزءًا مهمًا جدًا من حياة الرجل ، فإذا حدث خطأ ما في الحياة الجنسية للرجل ، فإن ذلك ينعكس في جميع مجالات حياته. في حالة الاضطرابات الجنسية ، تنشأ الشكوك الذاتية ، مما يؤدي إلى عدم الكفاءة والتهيج ، ونتيجة لذلك ، الحجج والفضائح التي غالبا ما تفكك الأسرة.
لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى الحفاظ على صحتك الذكورية بشكل منتظم. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية والطبيعية تمامًا والتي لن تضر بصحتك وستساعدك ليس فقط في الحفاظ على قوة الذكور في المستوى الصحيح ، ولكن أيضًا تقوي الجسم كله.
الغذاء للحفاظ على الفاعلية وزيادة الفاعلية
ترتبط فاعلية الرجل ارتباطًا مباشرًا بما يأكله الرجل.
ما لا ينصح بتناوله
- إذا كان الرجل يأكل الكثير من الأطعمة الضارة والدهنية وغير الصحية ، فلا ينبغي أن يتوقع "هو" أن يكون لائقًا كرجل في سن الشيخوخة. الأطعمة المقلية بشدة لها تأثير سلبي للغاية على صحة الرجال.
- استهلاك الكحول المتكرر له أيضًا تأثير سلبي على صحة الرجال. في الوقت الحاضر ، يعتبر شرب البيرة أمرًا خطيرًا بشكل خاص ، وغالبًا ما يتم اختياره رخيصة ومنخفضة الجودة ، والتي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية المختلفة - مثل هذا المشروب ، من حيث المبدأ ، لا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة ، بل وأكثر من ذلك على الجهاز التناسلي .
- يؤثر استهلاك الكحول بكثرة أيضًا سلبًا على حياتك الجنسية. أعتقد أن العديد من الرجال قد لاحظوا كيف يؤدي التسمم بالكحول إلى عدم القدرة على الجماع ، وعلى مر السنين تؤدي هذه الهواية إلى العجز الجنسي الكامل بحلول سن الأربعين ، وحتى قبل ذلك إذا كان لديك اهتمام شديد بالكحول بشكل منتظم أساس. لذا ، أيها الرجال الأعزاء ، قبل الشرب ، فكروا في الإجراء الذي تفضله أكثر.
- الاستهلاك المتكرر للحوم المدخنة يقلل بشكل كبير من القوة الجنسية ، خاصة عندما تفكر في أن اللحوم المدخنة بشكل طبيعي نادرًا ما توجد على الرفوف هذه الأيام. يؤدي هذا الطعام بمرور الوقت إلى ظهور لويحات على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، ونتيجة لذلك ، إلى العجز الجنسي.
- التدخين - السجائر بالتأكيد ليست طعامًا ، ولكن عندما تنظر إلى بعض الرجال ، يبدو أنهم يأكلونها بالفعل. تؤدي الكميات الكبيرة من السجائر إلى العجز التام عند بلوغ سن الخمسين. سيخبر الكثيرون كيف دخن جدهم 95 عامًا والنساء حتى سن 80 عامًا. بالطبع هذه الحقيقة تحدث ، ولكن بعد ذلك ، أيها الرجال الأعزاء ، دعونا نفكر فيما يدخنه أجدادكم وماذا تدخنون الآن. نادرًا ما يوجد التبغ الطبيعي في السجائر هذه الأيام ، حوالي 70٪ من محتويات السيجارة عبارة عن شوائب مختلفة ، وكل هذا مشبع بالكيمياء لتحقيق أسرع حرق وزيادة الرغبة الشديدة في التدخين. وهكذا ، لا تحترق سجائرك بسرعة فحسب ، بل تحترق أيضًا حياتك الجنسية.
ماذا نأكل للحفاظ على الفاعلية
نأتي الآن إلى الجزء اللطيف واللذيذ من مقالتنا. هناك الكثير من الأطعمة اللذيذة والصحية التي ستساعدك في الحفاظ على قوتك الرجولية في المستوى المناسب لأطول فترة ممكنة.
المكسرات للقوة
هذا منتج يحتوي على نسبة عالية من اليود والفيتامينات والمعادن المهمة جدًا لأعضائك التناسلية. يُنصح بتناول ما لا يقل عن 2 حبات من المكسرات في اليوم ، ومن الأفضل تناول 4 حبات من المكسرات في اليوم.
لزيادة القوة الجنسية ، عليك تناول المكسرات مع العسل. للقيام بذلك ، يتم سحق المكسرات وخلطها مع العسل في أجزاء متساوية. يمكنك تحضير هذا الخليط مسبقًا ووضعه في مرطبان. يستخدم هذا الخليط بعد الوجبات ، 2 ملاعق صغيرة في المرة الواحدة ، وينصح بشطفه بالحليب لزيادة التأثير. أفضل وقت لتناوله هو الصباح والمساء.
الرمان للقوة
الرمان مفيد بشكل لا يصدق للرجال. يحسن الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يمكنك تناول هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة بانتظام للوقاية عندما تكون شابًا ومليئًا بالطاقة ، ولكن يُنصح الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بشرب كوب واحد من عصير الرمان عدة مرات في السنة ، كوب واحد في اليوم لمدة شهر. إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الفاعلية وكان جسمك يفشل بشكل منتظم ، فستشعر بالنتائج في غضون شهر. سيزداد تدفق الدم لديك مما يؤدي إلى تحسين الانتصاب. كما أن زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية يساعد في التخلص من متلازمة القضيب المترهل. بعد هذا العلاج اللذيذ ، لا يتحسن الانتصاب فحسب ، بل يصبح القضيب أيضًا أكثر مرونة أثناء الانتصاب.
اللفت للقوة
هذه الخضروات الجذرية رائعة في مكافحة الضعف الجنسي. يمكنك أن تأكله طازجًا ، إذا لم يعجبك حقًا يمكنك إخفاءه في السلطات. إذا كنت لا تحتاج بالفعل إلى الوقاية فحسب ، بل إلى علاج محدد ، فأنت بحاجة إلى غليها في الحليب. سيساعدك اللفت المطبوخ بهذه الطريقة على استعادة قوتك الرجولية في أسرع وقت ممكن.
الجزر للقوة
سيساعدك هذا الصديق البرتقالي في حل المشاكل في السرير. هذه الخضروات الجذرية المرنة تجعل قضيبك قويًا ومرنًا. يمكن تناوله كاملاً عن طريق طحن الجزر بين الوجبات ، ولكن من الأفضل تناوله كعصير. شرب مثل هذا العصير ضروري ثلاث مرات في اليوم مقابل 0. 5 كوب ، بعد 20 دقيقة من الوجبة. بشكل عام ، لن تأكله بالكمية المطلوبة ، لذا من الأفضل عصر العصير منه.
الموز والكفير للقوة
يجب دمج هذين المنتجين في كوكتيل لذيذ. يمنحك هذا المشروب اللذيذ البروتين والبروتين الذي تحتاجه كرجل. للطهي ، اهرسي موزة في كوب أو اطحنها بالخلاط. ثم املأ الكفير أو الزبادي ، وأضف السكر حسب الرغبة ، واخلط كل شيء. اشرب هذا المخفوق كل صباح ، يمكنك أيضًا شربه قبل التمرين عند زيارة الجيم.
مثل هذا الكوكتيل هو بشكل عام مجرد هبة من السماء للرجال ، ويتم استهلاكه في أي عمر. يساعد الموز على زيادة وقت الجماع ، إذا كنت تستخدمه بشكل متكرر يمكنك حل مشكلة "النهاية" السريعة. يحسن منتج الحليب المخمر وظائفك الإنجابية ويزيد من عدد الحيوانات المنوية ونوعية النشوة الجنسية لديك. لذلك ، يجب شرب هذا الكوكتيل قدر الإمكان في أي عمر.
المأكولات البحرية للقوة
تحتوي المأكولات البحرية على مثير للشهوة الجنسية ، والذي بدوره يزيد الرغبة الجنسية. من المأكولات البحرية ، يجدر إعطاء الأفضلية لجراد البحر والرابا والماكريل والمحار والحبار. كل هذه الأطعمة لها آثار مفيدة للغاية على صحة الإنسان. من خلال استهلاك هذه المنتجات بانتظام ، ستحصل على انتصاب مستقر ومنتظم ، وستطول مدة الجماع ، وستزيد وظائف النشوة الجنسية والتناسلية.
للحفاظ على النتيجة ، لا يمكن تناول المحار إلا نيئًا.
يؤكل سرطان البحر والراباناس والحبار مطبوخًا بكمية محدودة من الملح.
يستخدم الإسقمري المسلوق والبخار والمطهي. لم يعد للماكريل المدخن أو المملح هذا التأثير.
العسل للقوة
الجميع يعرف أن العسل مفيد للصحة وما مدى صلاحيته للرجال؟قلة من الناس يعرفون ، لكن العسل أيضًا مثير للشهوة الجنسية. يزيد من الفاعلية ويزيد من الرغبة الشديدة. لجعل المساء والليل يمضيان ، "يا هلا! " تحتاج إلى إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كأس من النبيذ الأحمر وتخلط جيدا. أضف العسل إلى النبيذ في كل مرة بهذه الطريقة وستقتنع بفعاليته ، ولن تتمكن من رفض المنتج نفسه بهذا الشكل ، لكن بالطبع لا تسيء استخدام هذا العلاج.
اليقطين للقوة
اليقطين منتج رخيص جدا. من الضروري استخدام البذور للفعالية ، ولكن فقط الخام والمقلية تفقد خصائصها. أنها تحتوي على الكثير من الزنك ، وهو مفيد للرجال ، والذي بدوره يزيد بشكل كبير من الفاعلية. إذا كنت تستخدمهم 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم ، ستشعر بالنتائج بسرعة كبيرة. يزيد استخدام بذور اليقطين من إنتاج الحيوانات المنوية ، ويزيد من النشوة الجنسية ، ويزيد من الوظيفة الإنجابية ، وهو أمر مهم جدًا للرجال الذين يريدون أن يصبحوا أبًا.
وإذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل خطيرة وكانت الفاعلية سيئة للغاية ، فأنت بحاجة إلى استخدام زيت بذور اليقطين. يستخدم صباحاً ومساءً على شكل ميكروكليستر 100 جرام. يساعد هذا الإجراء في استعادة البروستاتا.
الزنجبيل للقوة
هذه الخضروات الجذرية مفيدة بشكل لا يصدق للرجال من جميع الأعمار. يمكن استخدامه للوقاية ولعلاج العجز الجنسي. إنه يحسن بشكل مثالي تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويحسن بشكل طبيعي تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يزيد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل في الطعام من مستويات هرمون التستوستيرون في الدم ، مما يؤثر بشكل مباشر على الحياة الجنسية للرجل. يمكن تناول الزنجبيل بأي شكل من الأشكال ؛ فهو يؤكل طازجًا أو مخللًا أو مسحوقًا جافًا ويضاف إلى الأطباق المختلفة. في كل هذه الأنواع ، يعمل على الجسم بنفس الطريقة. سيساعدك تناول الزنجبيل على تحسين جودة حياتك الجنسية في أي عمر.
الثوم للقوة
يحب الكثير من الرجال الثوم ، ولسبب وجيه. يسرع الثوم من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويزيد بشكل طبيعي من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. الرجال الذين يحبون الثوم ويستهلكونه بانتظام هم أقل عرضة للإصابة باضطرابات جنسية ويقل احتمال تعرضهم لانخفاض في الفاعلية قبل سن الخمسين. الثوم عامل وقائي ممتاز لأمراض البروستاتا. بعد تناول الثوم ينصح بشرب كوب من الحليب لتعزيز مفعول الثوم وإزالة رائحة الثوم من الفم.
الكرفس للقوة
الكرفس ، بالطبع ، منتج للجميع ، لكن على الرجال فقط استخدامه. قلة من الناس يعرفون ، لكن الكرفس يحتوي في تركيبته على هرمون مسؤول عن الانجذاب الجنسي للمرأة ، والذي أصبح على مر السنين مهمًا بشكل متزايد.
من الأفضل تناول الكرفس طازجًا. إذا كنت لا تعجبك حقًا ، فقط قم بتزيينها بالسلطة التي تفضلها. تستخدم جميع أجزاء الكرفس وكل نوع من أنواعه في الطعام.
الطماطم للقوة
بالإضافة إلى كونها خضروات لذيذة ، فإن الطماطم مفيدة جدًا للغدد الجنسية عند الرجال ، فهي تحسن من وظائفها ، مما يساعد على تحسين الأداء العام للأعضاء التناسلية.
من الضروري تناول الطماطم لصحة الرجل وليس في شكلها الطازج الذي اعتدنا عليه. قبل الأكل ، يجب طهي الطماطم أو طهيها. عصير الطماطم المسلوق المعتاد ، الذي اعتدنا على حصاده لفصل الشتاء ، مناسب أيضًا لهذه الأغراض. لذا ، إذا كانت زوجتك قد صنعت الكثير من عصير الطماطم لفصل الشتاء ، اشربه من أجل الصحة والمزيد ، فسوف تقدر ذلك.
البيض للقوة
كما اتضح ، فإن البيض المخفوق أو البيض المخفوق المحبوب من قبل جميع الرجال ليس فقط لذيذًا وسريع الأكل ، ولكنه أيضًا صحي جدًا. البيض من أي نوع له تأثير إيجابي على إنتاج الحيوانات المنوية. تؤثر البروتينات الموجودة في البيض على جودة الحيوانات المنوية ، كما أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في صفار البيض تزيد من قوة الذكور.
يوصى بتناول بيض السمان نيئًا لأنه أكثر فائدة. من ناحية أخرى ، يكون الدجاج أكثر فائدة في شكله النهائي.
قلة من الناس يعرفون أن البصل يعزز الخصائص المفيدة للبيض. لذلك عندما تضيف البصل إلى العجة ، تحصل على منتج أكثر صحة.
الفواكه والخضروات للقوة
أي فاكهة وخضروات ستفيد بلا شك صحة الرجل. تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة الضرورية والمفيدة للجسم كله. كما تعلم ، الرجال بخير لسنوات عديدة إذا كانت صحتهم العامة طبيعية.
منتجات الألبان
كل منتج من منتجات الحليب المخمر له تأثير إيجابي على صحة الرجال. تعمل منتجات الألبان المخمرة على زيادة الوظائف الإنجابية للجسم ، وهو أمر مفيد للغاية للشباب الذين يحاولون إنجاب الأطفال. الكوميس والقشدة الحامضة واللبن والجبن الصلب والجبن مفيدة بشكل خاص. لا يؤدي الاستهلاك المنتظم لهذه المنتجات إلى زيادة وظيفة الإنجاب فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية ، مما سيؤثر بالتأكيد على جودة النشوة الجنسية لديك.
تناول الطعام بشكل صحيح وكن دائمًا رجلاً في أي موقف!