أمير ^{مؤلف المقالات}

مؤلف:

أمير

نشرت من قبل:

4 مقالات

مقالات المؤلف

• كيفية تحسين الفاعلية بعد 40 عامًا
  يمكنك زيادة الفاعلية لدى الرجال بسرعة بعد سن الأربعين باستخدام الطرق الطبيعية في المنزل ، دون اللجوء إلى طرق العلاج التقليدية. يكفي اتباع مبادئ التغذية الغذائية وقيادة نمط حياة نشط وأداء تمارين بدنية لتقوية عضلات الحوض.
  3 شهر نوفمبر 2022
• لماذا تتأذى كرات الرجل بعد الإثارة الطويلة
  لماذا تؤذي الخصيتين عند الرجال أسباب الألم في الخصيتين عند الإثارة. ماذا تفعل مع الألم
  29 اكتوبر 2022
• الشباب الثاني: أعشاب لزيادة الفاعلية
  استعد شبابك بالنباتات الطبية: تعرف على الأعشاب الفعالة لقوة الذكور. الأوصاف والوصفات في المقالة.
  21 اكتوبر 2022
• ما هي التمارين الجسدية الفعالة لزيادة الفاعلية؟
  تمارين القوة في المنزل تسمح للرجال بتحسين الوضع. تشمل التمارين الموصى بها: تمارين كيجل ، ودوران الحوض ، وركوب الدراجات ، والمشي على الأرداف ، والقفزات والقفزات العريضة ، ورفع الساق والحوض ، وركوب القوارب ، والعصف الذهني. رياضة مفيدة.
  18 اكتوبر 2022